九州縦断(470km)歩いた後の健康状態は❓

画像

小倉から鹿児島市まで470km歩いた後、すぐに病院に行って血液検査をしました。その結果を報告します。

1.体重、腹囲はどのくらい減ったか
  体重 70.3kg→67.8kg -2.5kg
 腹囲95.5cm→91.5cm -4.0cm
470km歩いた割りにはあまり減っていない。期間中は朝は食べなく1日2食だったが減らない。減らない体質なのかな。
画像

歩く前
画像

歩いた後

2.血液検査について
血液検査で40項目検査したが、全項目基準値内に収まった。歩く前は3項目基準値を越えていたが、今回は改善された。
やはり歩いた効果が出たようだ。
3項目改善された値は次のとおりです。
画像

①中性脂肪  163→102  40%減
②悪玉コレステロール146→95 30%減

画像

③血糖値  120 →95 20%減

いつも歩いた後、体重や腹囲は減るがすぐにリバウンドするのが常である。
今度はなんとか維持するようにしたいものです。

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 4

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた 驚いた
ナイス

この記事へのコメント

もも
2018年12月02日 13:35
すごい体質ですね
乙です✌😂
konkon
2018年12月03日 12:51
くりくりさん、血液検査乙です。
LED悪玉コレステロールの低下が奇跡的です。
これなら、一週間ぐらい歩いてもいいです。
なんなんでしょう。食べるのをやめるか、歩くのがいいのか、ここは考えどころです。
ギャラリー静河
2018年12月04日 20:36
体重よりも中性脂肪や悪玉コレステロール、血糖値の減少は驚きですね。
人間、一日2食で立って歩いているだけで健康な体を獲得できる実証実験ですね。
明日から、寝てばかりいないで、少し歩くように励みますよ!!
ひょうたんなまず
2018年12月05日 21:26
クリさん、凄い!自分の身体を実験台にして人体の驚異を明らかにしようとしている。これはイグノーベル賞ものです。
ギャラリー静河
2018年12月06日 22:55
今日は、丹野氏と鍋🍲で飲んでいます❗
🌰さんと新年会をしたい❕とのことです😆🎵🎵よ☺

この記事へのトラックバック